端午节
民俗活动:划龙舟、挂艾草与菖蒲、端午食粽、沐兰汤、栓五色丝线。
吃粽子
端午节吃粽子
是中国人最传统的习俗,
北方多包小枣的北京枣粽,
南方则有豆沙、火腿、腊肉、蛋黄等多种馅料
赛龙舟
龙船竞渡前,要先请龙、祭神
如广东龙舟,在端午节要从水下起出
祭过在南海神庙中的南海神后
安上龙头、龙尾,再准备竞渡
佩香包
挂艾草
端午开始进入夏季
气温开始上升
正是疾病多发时期
所以人们习惯在家门口挂几束艾草
由于艾草有特殊的香味
人们可以用它来驱病、防蚊、辟邪
避五毒
端午是夏季的开始
人容易生病、瘟疫也开始流行
所以很多地方有饮蒲酒、雄黄、朱砂酒的习俗
表达人们求平安、禳解灾异的愿望
端午节养生
吃黄鳝
食大蒜
端午前后是一年中阳气至盛的时节,人容易烦躁,气血运行不畅,加之气温上升,各种细菌大量繁殖,多吃大蒜可清肠胃毒素,疏通血脉,还可杀菌杀毒
吃苋菜
端午以后气温回升,大量细菌开始繁殖,人容易得肠胃疾病,多吃苋菜可清热解毒、除湿止痢
喝莱阳梨膏
进入夏季以后,气温越来越高,人体水分流失也比平时要多,早晚一杯莱阳梨膏,可以帮助身体补充水分,很多人在意识上有个误区,往往是在冬季肺病容易复发、咳嗽频繁的时候才想起来保养,“冬病夏养”,在炎热的夏季每天至少喝一杯莱阳梨膏,夏天把肺养起来,预防大于治疗,养是一个过程,需要经常坚持